Alimentação Saudável: Um Direito das Crianças e dos Adolescentes

Foto: Arquivos do Programa Educar com Diálogo

SÉRIE: Direitos das Crianças e dos Adolescentes

Criança em Ação e Adolescentes em Foco

Programa: EDUCAR com DIÁLOGO

COLEÇÃO: Alimentação Saudável

• Todas as crianças e todos os adolescentes têm direito a uma alimentação saudável.
• As crianças e os adolescentes tem o direito a uma educação alimentar de qualidade.

Por Ana Maria Louzada[1]

Todas as crianças e todos os adolescentes têm o direito a uma alimentação saudável. Isso é fato!

Mas sabemos que muitas são privadas desse direito básico, pois ainda vivemos num mundo de severas desigualdades.

Outras são oriundas de famílias que têm condições de oferecer uma boa alimentação, mas por diferentes motivos têm se limitado aos alimentos industrializados e pouco nutritivos.

No programa Educar com Diálogo temos destacado a importância da dedicação da família na educação cotidiana das crianças, e, dentre as diversas temáticas que precisamos considerar nesse processo educativo, a EDUCAÇÃO ALIMENTAR é fundamental.

Em Crianças em Ação e Adolescentes em Foco orientação é feita no sentido de instigar a construírem um rotina de qualidade, de modo que uma das atividades diárias deve ser cultivar bons hábitos alimentares.

Em Família Amiga, buscamos orientar os pais (ou as pessoas que educam e cuidam das crianças), algumas maneiras de como promover uma educação alimentar de qualidade. 

É com base na proposta de debater os direitos das crianças e dos adolescentes, que estamos lançando a Série: Direitos das Crianças e  dos Adolescentes.

Nessa Série além da Coleção: Alimentação Saudável, também versaremos sobre a temática Ler faz Bem, dentre outras coleções que em breve contaremos pra vocês.

Pois bem, Ensinar as crianças e os adolescentes a se alimentarem com qualidade é um desafio que precisa ser vivenciado com cautela, entusiasmos, paciência e conhecimento sobre os nutrientes que eles precisam ingerir, desde a mais tenra idade.

Então, que tal aproveitar e já colocar em prática uma receitinha saudável?

Sorvete caseiro de banana e morango congelados! 

• Coloque 3 bananas e 6 morangos para congelar.
• Agora é só colocar as frutas no liquidificador (bem congeladas) e bater até formar uma textura de sorvete. 
• Fica super cremoso e delicioso!

Veja que não precisa adicionar açúcar, pois o doce da banana é o suficiente para deixar a sobremesas muito saborosa e nutritiva.

Aprendi com a Débora Tesch! 💖

Ah! Prefira os produtos orgânicos. Estamos falando de alimentação saudável. E nossos filhos e nossas filhas têm direito a uma alimentação de qualidade. Certo?

[1] Mestre em Educação, Consultora de Família, Orientadora Educacional, Consultora Educacional, Palestrante.

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